niedziela, 23 czerwca 2013

Inspiracje part IV

Jak Wam idą ćwiczenia? Mi w ostatnim czasie zaczął nudzić się Skalpel. Żadne ćwiczenie nie sprawiało mi już problemu, zaczęłam się do nich przyzwyczajać. Musiałam znaleźć inny film. Trafiłam na Trening z gwiazdami. Pokochałam od pierwszych minut. Choć te gwiazdy są według mnie tam zbędne, to nieźle się przy tym filmie idzie napocić. "Trening z Gwiazdami" jest podzielony na trzy części:
1) Balance trening (ćwiczenia poprawiające równowagę i modelujące uda)
2) Power trening (ćwiczenia wyszczuplające, przyspieszające spalanie)
3) Superset (ćwiczenia na płaski brzuch i prostą sylwetkę).
Film ten trwa 50 minut podczas których pot się leje, a tętno jest nieźle przyspieszone. Podoba mi się, w szczególności część druga. Któraś z Was wykonuje ten trening?
Poniżej kilka inspiracji, by zmotywować do pracy nad swoim ciałem ;)






14 komentarzy:

  1. Ja skalpel robię, bo lubię te ćwiczenia, nie męczę się może tak jak przy innych programach Ewki, ale przynajmniej jestem zmotywowana :D jest akurat na dni, kiedy nie idę na trening :)

    OdpowiedzUsuń
  2. No cóż ja dziś sporo popływałam i pojeździłam rowerem ^^ Taki mój mały trening :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Podziwiam cię, że uparcie dążysz do celu. Ja spasowałam:-(

    OdpowiedzUsuń
  4. ale figurrki :P Jak mam czas to się ruszam, a jak nie mam to znaczy, ze też się ruszam a może nawet bardziej :))

    OdpowiedzUsuń
  5. musialabym sie zaczac ruszac;P

    OdpowiedzUsuń
  6. Świetne figury na inspiracjach *o*
    Zapraszam dopiero zaczynam ;*

    OdpowiedzUsuń
  7. Oj inspiracje się przydadzą bo ja ostatnio zastój mam :(

    OdpowiedzUsuń
  8. O kurde ale figury! ^.^ marzenie!

    OdpowiedzUsuń
  9. Inspiracje są mi bardzo potrzebne, bo ostatnio nie mogę się zmotywować do ćwiczeń :/

    OdpowiedzUsuń
  10. Łeee to tylko inspiracje, a ja myślałem, że to Twoje zdjęcia ;P. Zrobiłaś mi tylko smaka, no wiesz ;D?

    Miłego dnia!
    Melon :)

    OdpowiedzUsuń
  11. ja nigdy w życiu nie będę tak wyglądać... nie ma takiej opcji.

    OdpowiedzUsuń
  12. chciałabym żeby moje ciało tak wyglądało...ale za bardzo lubię jeść, szczególnie niezdrowo żeby tak wyglądać;):P

    OdpowiedzUsuń