Najbliższy miesiąc -> Mel B!
Będę pracować nad pośladkami, brzuchem oraz nogami. W sumie wychodzi około 40 minut. Myślę, że ćwiczenia 6 razy w tygodniu + 1 dzień przerwy przyniosą efekty. Wczoraj było moje pierwsze spotkanie z Mel B. Są o wiele bardziej męczące od Skalpela, jednak nie tak ciężkie jak Killer czy Turbo Spalanie. Poniżej kilka inspiracji. Kto jeszcze nie ćwiczy, niech dołączy do mnie :)
Oo fajne te ćwiczenia będę musiała spróbować ;)
OdpowiedzUsuńhttp://boskiebransoletki.blogspot.com/
bardzo lubię posty z inspiracjami :)
OdpowiedzUsuńzapraszam do mnie na rozdanie
Też ćwiczę z Mel B ;), ale ostatnio na zszywce znalazłam bardzo fajne ćwiczenia na nogi :). http://www.youtube.com/watch?v=MG69sFM1UIw Wielki plus, że jest licznik w filmiku, bo wiadomo ile trzeba się jeszcze męczyć :D.
OdpowiedzUsuńMel B tez mnie inspiruje tylko jej wielkie piersi mi przeszkadzaja w ogladaniu;)
OdpowiedzUsuńŚwietne zdjęcia. Jak na nie patrzę od razu mam ochotę wziąć się za siebie.
OdpowiedzUsuńZ Mel B ćwiczę od dłuższego czasu. Efekty są, zwłaszcza na pupie
OdpowiedzUsuńdziś zaczęłam ćwiczyć z gwiazdami, ale tylko ostatnią część z tą modelką, bo zależy mi na ładnie wyrzeźbionym brzuszku:) po ćwiczeniach abs z mel b widzę efekty, co bardzo mnie cieszy:)
OdpowiedzUsuńoł je ale dupy xd
OdpowiedzUsuńGratuluję zapału i trzymam kciuki, ja jednak pójdę po czekoladkę :D
OdpowiedzUsuńMel B to jeden z moich ulubionych programow treningowych!:)
OdpowiedzUsuńteż ćwiczę z Mel B, mam nadzieję na ładny brzuszek ;)
OdpowiedzUsuńheh, jakoś mi się wydaje że nawet gdybym Cwiczyła to bym tak nie wyglądała ;(
OdpowiedzUsuńdobra spróbuję, namówiłaś mnie!
OdpowiedzUsuńmoim zdaniem to pierwsze zdjęcie jest wyfotoszopowane. Tak się nie da wyglądać, a jeśli da, to niezdrowe.
OdpowiedzUsuńte zdjęcie mogą człowieka w kompleksy wpędzić ;)
OdpowiedzUsuńJakie dupki <333 idę ćwiczyć haha :D
OdpowiedzUsuńhejjj :D ja też ćwiczę z mel b <3 uwielbiam ją ! uważam że jest niezwykłą osoba ! bardzo mnie pobudza do działania :)
OdpowiedzUsuńćwicze z nią "piękne nogi" i "pośladki", do tego biegam, więc nie starcza mi czasu na brzuch, ale podczas biegania i brzuszek cały znika.. :)) życzę powodzenia!! sukcesów, wytrwałości i szybkich efektów!! :))
P.S. "Piękne nogi" jest rewelacyjny! Moje łydki bardzo szybko stały się jędrne!, "pośladki" też jest super, ale dłużej trzeba czekać na efekty! Więc nie zniechęcaj się <3