Autor: Christina Brown
Tytuł: "Szybka i prosta joga"
Wydawnictwo: MUZA
Ilość stron: 128
Rok wydania: 2012
"Szybka i prosta joga" autorstwa Christiny Brown to niezwykle ciekawa książeczka. Dzieli się na takie rozdziały jak:
- o każdej porze
- w każdym miejscu
- pokonywanie stresu
- poprawa nastroju
- by zwiększyć energię
- ćwiczenie we dwójkę
Autorką jest Christina Brown, która napisała już kilka książek o jodze i zdobyły one uznanie na całym świecie. Jest nauczycielką hathjogi, zdobyła kwalifikacje instruktora w Indiach i Australii. Posiada stopień doktora medycyny komplementarnej.
Podoba mi się wydanie tej książki. Jest niezwykle kolorowa, ćwiczenia są natomiast dokładnie opisane. Warto zwrócić uwagę na okładkę, która zamyka się na magnes.
Polecam do zapoznania się z "Szybką i prostą jogą". Po co siedzieć cały czas przed komputerem? Warto zrelaksować się po pracy.
Książkę otrzymałam od wydawnictwa MUZA, za co bardzo dziękuję.
Ciekawe :) Ja niestety nie zdecydowałam się na nią, więc chyba będę musiała poszukać na własną rękę.
OdpowiedzUsuńMam malutkie pytanie: dostałaś już propozycje marcowe od Muzy?
Pozdrawiam serdecznie, Klaudia.
Nie, jeszcze nie dostałam.
UsuńPozdrawiam
książkę posiadam i na razie testuję ją "w praktyce" :)
OdpowiedzUsuńZ tym komputerem to tak nie do końca, bo przecież autorka prezentuje również ćwiczenia do wykonania przy biurku :)
OdpowiedzUsuń